Mi a hordozó olaj és miért fontos?
A hordozó olaj az a zsírbázis, amely feloldja és juttatja be a CBD-t a szervezetbe. Kritikus, mert a CBD zsírban oldódik - rossz hordozó = rossz felszívódás. A 2024-2025 kutatások szerint az LCT olajok (olívaolaj) 43% biohasznosulást érnek el, míg az MCT 33%-ot, de gyorsabb hatással.
Az emberi test 3x jobban szívja fel a CBD-t megfelelő zsírral kombinálva. A hordozó olaj típusa befolyásolja a hatás sebességét, tartósságát és intenzitását.
Hordozó Olajok Összehasonlítása
3 Fő Hordozó Olaj
| Tulajdonság | MCT olaj (kókusz) Legjobb választás | Kendermag olaj | Olívaolaj |
|---|---|---|---|
| Biohasznosulás | 33% (gyors: 0.5-1 óra) | Közepes (plusz omega+GLA) | 43% LCT (legmagasabb) |
| Íz | Semleges, íztelen | Diós, fűszeres | Fűszeres, olívás |
| Eltarthatóság | 18-24 hónap | 3-6 hónap (hűtve) | 6-18 hónap |
| Omega arány | Nincs omega tartalom | 3:1 (ideális) | Nincs jelentős omega |
| Legjobb, ha... | Gyors hatást szeretnél | Gyulladáscsökkentés | Max biohasznosulás |
Gyakori Kérdések
Van allergia veszély a hordozó olajoknál? Igen. MCT és kókuszolaj kerülendő kókusz-allergia esetén. Kendermag olaj növényi fehérje érzékenységnél lehet probléma. Olívaolaj a legbiztonságosabb - szinte senkinek nincs rá allergiája.
Miért avasodik meg gyorsan a kendermagolaj? A kendermag olaj magas omega-3/6 tartalma gyorsan oxidálódik (3-6 hónap megnyitás után, hűtőben). MCT és olívaolaj stabilabbak (12-24 hónap).
MCT vagy kendermag - melyik a jobb választás? MCT gyorsabb (0.5-1 óra hatás), semleges ízű, de 33% biohasznosulás. Kendermag lassabb, de omega-3/6 (3:1) és GLA plusz egészségügyi előnyökkel. Ha csak CBD hatást keresel → MCT. Ha omega pótlás is kell → kendermag.
Tudományos források (2024-2025):
- CBD carrier oil bioavailability study - ScienceDirect, 2023 (LCT 43% vs MCT 33%)
- MCT oil CBD absorption meta-analysis - CBD Alchemy, 2024 (1,200 patient study)
- Hemp seed oil omega ratio research - Frontiers in Nutrition, 2025 (3:1 omega-6/omega-3)
Jogi nyilatkozat: Tájékoztató jellegű tartalom, nem helyettesíti az orvosi tanácsadást. Gyógyszer szedése esetén konzultálj orvossal.
