Mi a CBD kapszula és mikor válaszd?
A CBD kapszula előre kimért CBD-t tartalmaz zselatin vagy növényi burokba zárva. Teljesen ízmentes, könnyű lenyelni, mint egy vitamin. Ideális választás utazóknak, elfoglalt embereknek és azoknak, akik nem szeretik az olaj földes ízét. 60-180 perc alatt kezd hatni, de akár 6-12 óráig is tarthat a hatás.
Mikor válaszd a kapszulát? Ha pontos adagot keresel (minden kapszula ugyanannyi CBD-t tartalmaz), diszkrét használatot szeretnél (úgy néz ki, mint bármely vitamin), vagy hosszú hatástartamot vársz (reggel beveszed, este is hat). Fontos: Mindig vedd be zsíros étellel - ezzel 4-szeresére növeled a felszívódást!
Kapszula vs Olaj vs Krém
Melyik CBD forma neked való?
| Tulajdonság | CBD Kapszula Legjobb választás | CBD Olaj | CBD Krém |
|---|---|---|---|
| Hatás kezdete | 60-180 perc | 15-30 perc | 5-15 perc (helyi) |
| Hatás időtartama | 6-12 óra | 4-6 óra | 2-4 óra (helyi) |
| Használat könnyűsége | Nagyon könnyű (mint vitamin) | Mérni kell (cseppentő) | Könnyű (bedörzsölés) |
| Biohasznosulás | 13-19% (zsíros étellel akár 4x több) | 20-30% | Csak helyi hatás |
| Legjobb erre |
|
|
|
- Pontos adagolás
- Utazás
- Hosszú hatás
- Ízmentes
Tudományos tény: Klinikai vizsgálatok szerint a CBD felszívódása 4-szeresére növekszik zsíros étellel. Vedd be reggelivel (tojás, avokádó, mogyoróvaj) vagy ebéddel a legjobb hatásért!
Gyakori kérdések
Mennyi kapszulát vegyek be naponta? Kezdj 1 kapszulával (általában 10-25 mg) naponta, reggel vagy este. Várj 5-7 napot mielőtt növelnéd az adagot. Maximum napi adag: 160 mg egészséges felnőtteknek.
Mikor vegyem be - reggel vagy este?Reggel (7:00-8:00): Ha nappali nyugalmat, fókuszt keresel - hatás 9:00-tól 18:00-ig. Este (20:00-21:00): Ha jobb alvást szeretnél - hatás 22:00-től reggelig. Mindig ugyanabban az időpontban, zsíros étellel!
Mennyi ideig tartható a CBD kapszula? Sötét, hűvös helyen (szobahőmérséklet alatt) 12-24 hónapig. Ellenőrizd a lejárati dátumot és a tárolási útmutatót. Softgel kapszulák érzékenyebbek a hőre és nedvességre.
Tudományos források:
- Frontiers in Nutrition - CBD Bioavailability Study 2024 - Biohasznosulási adatok
- Scientific Reports - High-Fat Meal Impact 2025 - Zsíros étel 4x javítja a felszívódást
- PMC - CBD Solubility Challenges 2023 - CBD felszívódási mechanizmus
- NuLeaf Naturals - CBD Forms Comparison - Kapszula vs olaj összehasonlítás
